om min comeback från knäskada till basketplanen

Var ett tag sen jag skrev, men tänkte - jag skriver mest för mig själv, så vad gör det? Inget. Sen sist har det i alla fall hänt en del grejer;

* Jag bröt min vita trend 9/10, men det var värt det & jag hade skitkul.
* Jag var hos Elin i Luleå 14-18/10, vi hade det hur gött som helst.
* Jag har nu gått ner 8,9 KILO!!!!

Både ni och jag kan ju lätt konstatera att den sista punkten är den jag är mest stolt över. Kan ni fatta att jag snart tappat 10 kilo? På bara 7-8 veckor? Visst, det låter som det tagit ganska lång tid ändå, men vem fan har märkt av den? Den har bara runnit förbi :)
Det känns bara så himla roligt och bekräftande att veta att jag har faktiskt klarat av att gå ner det där, helt själv. Ingen annan har gjort det åt mig och det visar att när jag väl bestämt mig så kan jag faktiskt lyckas med vad som helst.

För en tid sen sa min syster att jag skulle ha gått ner 15kg till jul, annars blev hon besviken. Well, jag tänker varken göra henne eller mig besviken, så mitt mål till 24/12 är 15 kilo. Alltså 6,1kg till. Men det ska jag nog klara av, det är trots allt NIO hela invägningar kvar. Så det borde jag absolut klara :) Särskilt om jag fortsätter snitta 1,2kg / vecka :)

Och ikväll är det basketfest. Det är en fest jag har sett fram emot ända sen innan jag ens började med VV, så det ska bli jätteroligt. Sen ska jag eventuellt ut en sväng imorgon, men sen ska jag vara nykter i en månad igen. Som sagt, bestämmer man sig bara för det så går allt!

Ps. Bodil sa igår att jag kommer kunna lira innan jul!!!!!!!!!!!!!!!!! Ds.
(dvs om jag fortsätter träna & gå ner i vikt som jag gör :)

Klockan är just nu 09:42, och jag sitter & äter frukost och lyssnar på musik som ska få mig peppad för att göra ett riktigt jävla bra gympass. Ska dit & köra knärehab och sen powerwalk i ungefär 1h. Sen blir det att handla lite nödvändigheter på stan, hem & duscha, och sen till Ingegerd & äta tårta för att hon fyller 60 :) Härliga Ingegerd.

Så medan ni nu ligger & sover ska jag iväg & svettas. JAG ÄLSKART.
Hejråå.

Äntligen fredag, utan tvekan bästa dagen på hela veckan.

Igår jobbade jag 06.06-17.57 och det var ju en pärs om man får säga så. Men men, vad gör man inte för att tjäna in lite timmar på flexen så man kan ta en välförtjänt sovmorgon som idag. Började 11 och det kunde inte känts mer värt det.

Igår blev det med andra ord inget gym, eftersom jag jobbade gris-länge & sen mötte upp Julia för en trevlig middag på Pause. Jag åt en grillad sandwich som heter Chicken BLT. Valde mellan den & GI-meny, men jag kände att jag ville bli mätt så jag slog till på mackan.
Efteråt gick vi hem till mig och bara chillade framför tvn, lyssnade på lite musik & kikade på lite bilder. Pratade även om lördag, för hon ska eventuellt vara med då när vi är ett gäng som ska ut.

Vilket leder mig till att jag har varit vit i snart 3 månader nu. Ska det verkligen ta slut på lördag? Haha, kan nog dricka utan dåligt samvete då i alla fall, eftersom jag låtit bli så länge nu.

Idag ska jag jobba till halv 4, då blir det att dra hem & byta om till träningskläder för att sen gå till hallen då jag har träning 16.30. Sen tränar jag mina småkottar 17.30-19. Sen tror jag, om jag inte har fel, att jag ska umgås med Mia. Kanske att hon ska få färga mitt hår? Får se..

Hur som helst, har en bra dag framför mig! Imorgon blir det gym & PW (power walk) innan vi ska till Ingegerd och fira att hon fyller fantastiska 60 år.

Hej så länge!

Jag sitter på jobbet & klockan är 09:49 i skrivande stund, jag stämplade in 06:06 imorse & det känns sjukt skönt eftersom att då hinner jag jobba över någon timme idag också, kanske till 16. Sen ska jag hem & äta någon middag, sen till Golds och köra mitt rehabiliteringsprogram för knät. Får väl egentligen inte hårdköra på det, pga benhinnan, men jag måste för att bli stark i knät. Så jag får köra det bästa jag kan, på det jag kan.

Har i alla fall fått tid för akupunktur på benhinnan! Så nu jävlar ska det bli någon ordning!
20 oktober 12:30 hos Bodil. Då jävlar!

Efter gymmet ikväll ska jag äta middag med Julia på Pause, ska bli himla trevligt. Sen beger vi oss nog hem till mig och bara myser, ser tv eller något. Blir fint det.

 

Tänkte att jag skulle börja skriva här igen, för nu är jag en riktigt bra bit på vägen.

Tränar som en gris i stort sett varje dag för att komma i form både i kroppen och i knät, har på 6 veckor lyckats gå ner 7,5kg och känner mig riktigt glad över det! Behöver onekligen tappa en hel del kilon för att mitt knä (och även det andra) ska klara av det och inte gå sönder igen. Så jag har nått mitt första delmål, vilket var att gå ner 5,5kg. Mitt andra delmål är 11kg, sammanlagt alltså, så ytterligare 5,5kg från mitt första. Känns bra, för jag har kommit in i en helt annan livsstil.

Igår var jag först på bodypump vid 18, sen stack jag hem en snabbis och sen iväg på basketträning. Kunde vara med på allt i början utom när dom skulle börja lira, då var jag tvungen att kliva av både för knät såklart, men även för att jag har ju börjat fått känningar i benhinnan på vänsterbenet. Inte samma som knät alltså. Så det känns ju förjävligt.
Håller på att prata med Bodil lite vad vi ska göra åt saken, så vi får se vad som händer. För jag kan inte mötas av fler motgångar nu, för det börjar kännas farligt nära en vana. Det är verkligen tråkigt att ta ett steg framåt för att sen behöva ta två tillbaka.

Idag ska jag träna mina kottar 17-18, sen blir det vila ifrån träning ikväll. Känns som det är en bra idé, ska ändå ha lite team-building med jobbet, så jag passar på att vila. Men imorgon blir det knä-rehab igen! TÄNKER spela efter jul senast :) Då jävlar ska ni få se Glantz på planen igen.

Ha en härlig dag!